[모채움 매거진]탈모부터 면역력까지, 임산부에게 좋은 '오미자'

임신을 하면 신체적으로 많은 변화를 겪게 되는데요. 특히 체중이 늘어나면서 혈액순환이 잘 되지 않아 하지부종이 생기고 호르몬 변화로 여성 탈모, 임신성 당뇨의 위험도 높아집니다. 오미자 추출물은 임산부들에게 이로운 다양한 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 오미자는 원활한 혈액순환을 도와 하지 부종을 막아주며, 기력 회복, 피부 보호에 뛰어난 효과를 보입니다. 오늘 모채움 매거진에서는 임산부들에게 좋은 오미자 추출물에 대해 알아봅니다!



1. 면역력 개선

오미자의 항산화 성분은 각종 바이러스와 박테리아가 일어나는 다양한 염증으로부터 몸을 보호하는데요. 오미자에는 비타민 C가 풍부하고 칼슘, 각종 미네랄이 풍부하여 신진대사를 촉진시켜 체력 회복과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 이런 천연 소염 작용 외에도 항스트레스 작용으로 면역기능 개선을 돕습니다. 면역력 개선은 우리 몸에 매우 중요한 효능인데요. 임산부는 약 복용에 제한이 있기 때문에 병에 걸리지 않도록 우리 몸을 튼튼하게 작용하도록 면역력을 기르는 것이 중요합니다.


2. 기력 회복

오미자에는 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1과 사과산 등 다양한 종류의 유기산이 많이 함유되어 있는데요. 그중 기력 회복에 도움이 많이 되는 사과산, 주석산이 풍부하게 함유되어 있어 오미자의 다섯 가지 맛 중 신맛이 가장 강한 원인이기도 합니다. 덕분에 더운 날씨로 쉽게 지치는 여름에 오미자를 먹으면 소화가 잘되고 식욕을 다시 불러일으켜 입덧 완화에도 효과가 있는데요. 따라서 몸이 무거워 여름철 가장 힘이 드는 임산부들에게 도움이 됩니다.


3. 두피 보호

오미자는 바람, 자외선 노출, 피부염, 환경 및 스트레스로 인해 축적된 독소로부터 두피를 보호해주는데요. 천연 항산화 성분인 리그난과 베타카로틴이 풍부해서 체내의 활성 산소를 제거해 세포를 건강하게 지켜줍니다. 또한 비타민 성분과 구연산 등이 풍부해서 두피 및 피부의 재생력을 높여주고 신진대사를 원활하게 합니다. 피부에도 좋은 오미자는 실제로 천연 미용 강장제로 불리기도 하며 오미자의 항염 효과로 인해 피부 질환 치료제로도 널리 사용되기도 했습니다.

4. 혈관 건강 개선

오미자에 함유된 시트르산과 사과산 등의 각종 유기산과 비타민 C 성분이 혈관 속 노폐물 배출을 돕고 동맥 혈관을 확장하여 심근경색, 고혈압 등의 혈관 질환 예방에 뛰어난데요. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관이 깨끗해지고 혈액의 순환을 도와줍니다. 혈액이 혈관을 통해 뇌, 심장으로 가는 길이 막히거나 혈관이 좁아지면 어지럽거나 두통을 느끼게 되는데요. 이를 방치하면 노폐물과 콜레스테롤이 계속 쌓이게 되고 이로 인해 혈액 순환이 차단됨으로써 뇌졸중, 고혈압과 같은 심혈관 질환에 좋지않은 영향을 끼치게 됩니다. 따라서 오미자를 꾸준히 섭취하면 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.


오늘은 임산부에게 좋은 오미자의 효능에 대해 알아봤습니다. 출산 후 원래의 컨디션을 회복하기 위해서는 적절한 관리가 필요합니다. 따라서 임산부에게 좋은 영양 성분을 고려하여 섭취해야 하는데요. 또한 한 번 진행된 탈모는 돌이킬 수 없기 때문에 미리 산후 탈모를 예방하는 것이 중요합니다. 가장 먼저 매일매일 하는 머리 감기부터 되돌아보면 어떨까요? 특히 두피 건강에 도움이 될 수 있도록 안전한 저자극 성분으로 만들어진 탈모 완화 기능성 샴푸를 미리미리 예방 차원에서 사용하시는 것을 적극 추천드립니다.






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