[모채움 매거진]여성 갱년기 해결사, 칡으로 탈모 고민 해결하세요

갱년기에 좋은 재료로 손꼽히는 칡의 효능에 대해 얼마나 알고 계신가요? 흙 속의 진주라고도 불리는 칡은 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어있어 여성 갱년기 증상 완화에 도움이 된다고 하는데요. 특히, 피지와 모공 케어에 효과적인 폴리페놀, 비타민 성분이 들어있어 많은 갱년기 여성분들이 겪고 계시는 여성 탈모에 탁월한 효능을 보입니다. 또한 칡에는 식이섬유사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 만성 변비와 고혈압, 심장병, 당뇨 등의 성인병도 예방할 수 있다고 하는데요. 오늘 모채움 매거진에서는 여성 갱년기의 해결사라고 불리는 칡의 효능에 대해 알아봅니다!



1. 갱년기 증상 감소

칡은 '식물성 에스트로겐' 함량이 가장 높은 식물인데요. 갱년기는 성호르몬인 '에스트로겐'의 분비량이 감소되면서 여러 가지 증상들이 나타나는 기간을 뜻합니다. 대표적으로 안면홍조, 가슴 두근거림, 두통, 관절통 등의 증상이 있는데요. 이러한 갱년기 증상들을 줄이는 방법 중 하나는 칡과 같은 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품을 먹는 것입니다. 식물성 에스트로겐은 체내 여성 호르몬 수치를 조절하는데 탁월한 효능을 지니고 있어 갱년기를 겪는 여성분들에게 효과적입니다. 특히 칡은 식물성 에스트로겐이 풍부하다고 알려진 대두보다 30배, 석류보다 600배 이상 함유량이 많아 갱년기를 겪는 여성분들에게 더욱 각광받고 있는 재료 중 하나입니다.


2. 성인병 예방

칡이 함유하고 있는 프에라린이라는 물질은 항산화 효과가 뛰어나 활성산소를 제거하고, 심장 근육 손상을 예방하여 심장병 예방에 도움을 주는데요. 활성산소신호 전달항상성 유지에 필요한 물질이지만 과도한 축적은 세포 산화세포, 조직에 손상을 줄 수 있습니다. 따라서 과도한 축적이 반복되면 암 발생, 노화 촉진, 염증 등 각종 질병에 노출될 수 있는데요. 이를 막기 위해서는 프에라린 등이 함유된 음식을 적절히 복용해 활성산소를 중화하는 것이 중요합니다.


3. 소화 촉진

칡은 배변소화를 조절하는 성분인 식이섬유가 다량으로 들어있어 장기능을 향상시켜 줍니다. 또한 소화를 방해하는 글루텐 성분이 없기 때문에 복부의 불편감을 줄여줄 수 있는데요. 실제로 한의학에서는 칡을 이용하여 설사와 위장 질환에 사용한다고 합니다. 따라서 현대인들에게 많이 나타나는 과민성 대장 증후군 증상을 완화시켜주는데 탁월한 역할을 합니다. 하지만 칡에 풍부한 식이섬유를 다량 복용하게 되면 영양소 흡수를 방해할 뿐만 아니라 섬유질이 장을 막아 설사, 구토 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 주의하여야 합니다.



4. 탈모 예방

칡은 몸속의 혈액 순환이 원활하도록 도움을 줍니다. 그뿐만 아니라 두피에도 혈액 순환이 잘 되게 도와주어 두통을 완화하고 피로를 해소시켜 주는데요. 몸속의 열이 머리로 쏠리면 혈액 순환이 잘 되지 않고 두피열이 올라 탈모를 유발할 수 있습니다. 따라서 칡즙과 같이 칡으로 만들어진 음식을 섭취하여 열이 두피까지 침투하는 것을 막아주는 것이 중요합니다.



오늘은 갱년기 여성분들이 겪을 수 있는 질환에 도움이 되는 칡의 효능에 대해 알아봤습니다. 갱년기를 겪게 되면 두통, 여성 탈모, 소화 불량 등 다양한 몸의 이상 반응을 경험하게 되는데요. 이때 갱년기 증상을 완화시켜줄 수 있는 적절한 영양 성분을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 갱년기 증상 중 많은 분들이 겪고 계시는 여성 탈모로 고민이시라면, 24가지의 전통 한약 성분칡뿌리를 포함한 40여 가지의 식물 유래 추출물이 담긴 모어댄에잇 송이 탈모샴푸로 탈모 관리해 보시는 건 어떨까요? 두피 건강에 도움이 될 수 있도록 안전한 성분으로 만들어진 탈모 완화 기능성 샴푸를 미리미리 예방 차원에서 사용하시는 것을 적극 추천드립니다.   




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